Seeria «Анатомия и биомеханика йоги»
Серия книг об анатомии, функционировании и законах движения человеческого тела. В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану, сделав ее более устойчивой и гармоничной.
Практикующим йогу книги принесут удивительные открытия, дадут возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной.
Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам.
Интересная серия книг по йоге. С подробным разбором с точки зрения биомеханики и строения костной и мышечной системы человеческого организма.
Среди прочих серий по йоге выделяется своей проработанностью. Все очень доходчиво и основательно. Отличные иллюстрации. Хороший слог. Подход к изложению такой, что начинаешь сразу понимать, что и как работает.
Ülevaated, 2 ülevaadet2