«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
честно, не люблю писать отзывы. но в данном случае предостерегу вас покупать эту книгу. Она сама по себе написана очень сложно и автор все время ссылается на то, что «об этом поговорим позже» и уже в первой главе этих позже скопилось пара-тройка. в итоге я разочарован, хотя купил много книг в этом приложении. но это самая неудачная покупка. к сожалению.
вы это уже знаете
если хотите просто потратить время на перечисление факторов, отклекающих нас каждый день – берите книгу. если хотите узнать, как с этим бороться – поищите что-то другое. хотя тут есть пара советов типа «не надо использовать телефон за рулем» едвали это комуто поможет
Ужасная нудная бестолковая книга, утверждающая кучу банальностей и общеизвестных явлений, которая спокойно уместилась бы в статью средних размеров и с такой же средней полесностью.
Признаюсь, не дослушал – просто это невыносимо. Возможно, дальше меня ждала бы действительно качественная информация. Но это маловероятно.
Одним словом – ужасно.
Книга познавательная,но сильно перегружена научными исследованиями и спец терминологией.Если нужны практические советы можно прослушать только 3 часть.Выводы: многозадачность,тв и соцсети в избытке,недосып, гиподинамия,неправильное питание -это зло.
Недосыпание, психологический стресс и опьянение – три распространенных фактора, оказывающих мощное влияние на когнитивный контроль, а следовательно, на состояние рассеянного ума.
Мы также знаем, что развитие «социального мозга» (этот термин, введенный нейробиологом Сарой-Джейн Блэкмор и ее коллегами из Университетского колледжа Лондона, включает медиальную префронтальную кору, височно-теменной узел, верхнюю височную борозду и переднюю височную кору) завершается в поздней юности 281 . Миелинизация – процесс, при котором нейроны покрываются жироподобными глиальными клетками, обеспечивающими более быструю и точную передачу сигналов между нейронами и областями мозга, тоже за
Отзывы 4