Tsitaadid audioraamatust «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»
Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь
€3,11
€5,18
−40%
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 mai 2024Tõlkimise kuupäev:
2024Kirjutamise kuupäev:
2015Kestus:
6 t. 56 min. 48 sek. ISBN:
978-5-04-204469-4Tõlkija:
Lugeja:
Kustija:
Õiguste omanik:
ЭксмоKuulub sarja "Психологический бестселлер (Эксмо)"
