Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

эта книжка действует на меня как успокоительное) приятно слушать, повествование легкое, все как-то жизнеутверждающе и предлагается много практики - такое я очень люблю) нравится слушать и потом мысленно рефлексировать над заданиями, записывать пока не получается, но и такое раздумье тоже хорошо помогает разложить свои мысли и чувства по полочкам.

Книга очень понравилась, приятно озвучена, много полезной информации, все понятно без заумной терминологии и только по делу.