Tsitaadid audioraamatust «Karmamagic (Кармамэджик)»
Чтобы продуктивно и без вреда для самих себя переработать негативные переживания и помочь психике справиться со стрессами естественным путем, гораздо лучше заимствовать ресурсы из: • прогулок на свежем воздухе, • физических упражнений
одно из следствий работы в режиме многозадачности (которая быстро истощает нашу силу воли) – продолжительное снижение способности к концентрации .
Эту книгу мы открываем главой «Тело» не случайно. Если тело не обладает здоровьем и силой, любые старания реализовать
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало, Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало
По мнению Тома Питерса, людям давно пора взять под контроль свои персональные бренды и «продавать» себя более сознательно. К этому совету стоит прислушаться. Один из законов Karmalogic гласит: «Есть вещи, которые изменить невозможно, – это стоит просто принять. Есть вещи, которые можно изменить, – и стоит прямо сейчас начать это делать». Так вот, имидж человека, персональный бренд – это как раз те вещи, которые подвержены изменению, и этим стоит заняться – чем раньше, тем лучше.
«законы механики я вывожу из законов Божьих»
Первичными эмоциями называются те переживания, которые возникают как реакция на определенное событие. А вторичные – это уже наша реакция на первичные эмоции. Первичные эмоции во многом инстинктивны – это, например, страх, гнев. Как правило, они краткосрочны. Возникая в ответ на стимул, они пропадают с окончанием его действия. Однако некоторые из них обладают такой силой, что даже после исчезновения стимула оставляют свой след в виде вторичных чувств – например, беспомощности, зависти, ненависти,
В заключение приведем простые правила американского доктора Тони Байера, изучающего проблемы старения. Он рекомендует придерживаться их, если мы хотим сохранить
которая позволяет сохранять привычный уровень жизни даже после выхода на пенсию. С долголетием так же – каждый день мы опускаем в копилку счастливой и
. Все больше людей умирает от неинфекционных хронических заболеваний (таких как диабет, онкологические и сердечно-сосудистые). Как с ними справиться?
