Основной контент книги Освободи себя
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 7 t. 36 min.

2019 aasta

16+

Освободи себя

Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Pole müügil

Raamatust

Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.

Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она – автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели.

Teised versioonid

1 raamat alates 4,87 €
Vaata kõiki ülevaateid

Оtличная книга по саморазвиtию.

Главное оtличие оt других схожей teмаtики – очень удобное для прорабоtки изложение.

Всё разложено по полочкам и в голове поэtoму удачно сtpyкtypируetcя.

Проблемы над коtopыми раньше зависала и прокрасtинировала, вплоtь до моменta дедлайна, сейчас не вызываюt заtpyднений и желания их оtложиtь.

Это не совсем книга. Это -- книга-тренажёр. Информация изложена очень доступно и, что называется, "разложена по полочкам", буквально по дням, и не более 10 минут в день. Каждый день. Остаётся только брать и применять на практике - от главы к главе от дня к дню.

Книга на годы

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Исследования, проведенные ведущими университетами мира 5 , подтверждают, что, практикуя осознанность, можно снизить стресс, улуч

Audioraamat Энди Баркера, Бет Вуд «Освободи себя» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 juuni 2020
Tõlkimise kuupäev:
2020
Kirjutamise kuupäev:
2019
Kestus:
7 t. 36 min. 25 sek.
ISBN:
9785001464228
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 47 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 531 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 97 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 456 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 506 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x