Основной контент книги 24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Audio

Raamatu kestus 45 min.

16+

24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.

Pole müügil

Raamatust

В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.

Vaata kõiki ülevaateid

Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .

рекомендую к прослушиванию!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Анны Марчук, Стеллы Васильевой «24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 märts 2020
Kestus:
45 min. 59 sek.
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 905 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 979 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5135 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 119 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 7078 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 429 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 329 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 70 оценок
Podcast
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
1x