Основной контент книги 24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Audio
Raamatu kestus 45 min.
24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
Kuulub sarja «Давай поговорим»
Pole müügil
Raamatust
В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.
Esmalt populaarsed
Спикеры очень ответственно подошли к подготовке материала. супер!!! Всё структурированно и изложены работы различных специалистов, занимающихся сном. Желаю всем сладких снов и скорее озаботиться гигиеной сна , что выглядеть и чувствовать себя не так – , а вот так .
рекомендую к прослушиванию!
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Анны Марчук, Стеллы Васильевой «24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 märts 2020Kestus:
45 min. 59 sek. Õiguste omanik:
«Давай поговорим»
Ülevaated, 1 ülevaade1