audioraamatRaamatu kestus 9 t. 28 min.
2020 aasta
Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести личную силу
Raamatust
Новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления деструктивного цикла.
Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают? В этой книге ведущий мыслитель-феминистка Беттани Уэбстер находит причину женской психологической травмы. Она называет это материнской травмой и показывает, как разрушительные убеждения и поведение передаются от травмированных матерей к их дочерям.
На своих семинарах, курсах и лекциях Уэбстер помогла бесчисленному количеству женщин пересмотреть свои жизни и отношения с матерями, дав им возможность правильно выразить свою боль и побудив их поделиться опытом. В этом манифесте и руководстве по самопомощи она предлагает практические инструменты для выявления проявлений материнской травмы в нашей повседневной жизни и стратегии, которые мы можем использовать, чтобы исцелить себя и не дать нашим дочерям пережить ту же боль. Кроме того, она предлагает пошаговые рекомендации, как восстановить связь с внутренним ребенком, перестать стремиться угождать людям и превратить сердечную боль и гнев в исцеление и любовь к себе.
В конечном счете, это создание более справедливого общества для всех нас.
Беттани Уэбстер – магистр психологии, исследователь социальной психологии на стыке расы, класса и пола, автор и редактор медицинских публикаций, писательница, трансформационный коуч, международный спикер. Она помогает женщинам в исцелении психологических травм, связанных с матерью. Ее работы публиковались в журнале «Элефант» и «Калифорния». В 2013 году Бетани Вебстер опубликовала в блоге статью под названием «Почему для женщин важно залечить материнскую рану», основанную на работе, которую она вела в течение 15 лет. В одночасье эта статья стала вирусной, женщины во всем мире делились ею в социальных сетях, обсуждали с друзьями и начали ссылаться на нее в новых блогах и подкастах. Благодаря сочетанию исследований в области межпоколенческой травмы и психологии с личными историями, программа Бетани дает высокие результаты в психологическом консультировании женщин по всему миру.
Книга в целом не плоха. Я пока не много книг по теме прочитала, только начинаю исследовать данную тему. Так что были и откровения. Идея феминизма так яро отстаиваевшаяся в книге – мне пока не так сильно резонирует, поэтому в повествовании я сочла ее за позицию автора, что в принципе позволило мне отделить зерна от плевел. В целом, для людей прорабатываюших материнскую травму – очень хороша в потоке, в массе с другими книгами, терапией, группами.
P.S. Не буду обращаться только к женщинам, но к людям, ибо материнская травма может также влиять на сыновей. Не бойтесь встретиться со своей болью. Не бойтесь взглянуть ей в глаза, пойти ей на встречу. Не бойтесь , что уже поздно – ибо никогда не поздно. Исцеление – путь длиною в жизнь, долгий и энергозатратный. Но целостность стоит всех весурсов мира, идите этой дорогой смелее, Вы не одни!
Потрясающая книга. Если у Вас есть проблемы в отношениях с матерью, то непременно стоит послушать. Я не знаю почему здесь из небольшого количества отзывов ,в основном отрицательные. Книга- бальзам для душ раненных дочерей. Также она помогает увидеть материнство с новой стороны. До этого читала переводы статей автора. Сейчас их к сожалению удалили из сети. Рада,что теперь можно прочесть и прослушать книгу.
Ася Семочкина, спасибо за отзыв!
Прекрасная книга. Очень четко обозначаются эмоциональные процессы, которые испытывает человек на разных стадиях развития в отношениях с матерью. Это не про прекрасные отношения или как их наладить, это про психо-невротические стадии женщин, которые не могут и не хотят что-то менять в своей жизни и токсично влияют на свое чадо и дальнейшее поколение. И это про то, как это затормозить или прервать. Дочь не может изменить мать, но может изменить себя. Именно об этом автор и повествует на страницах своей книги. Книга не относится к разделу общей психологии и не является легким «чтивом», тут про глубокий психоанализ и травму.
Мне было тяжело ее слушать. Автор высказала очень многое из того, о чем я запрещаю думать самой себе. Эта книга помогает осознать, что мама может не любить меня, свою дочку, что в своем ребенке мать может видеть спасение, эмоциональную разгрузку или опору, все что угодно только не отдельного человека и самое важное, что это не моя вина.
Вероятно, если бы это была моя первая книга по этой теме, то эффект был бы иным. Но после «Взрослых детей эмоционально незрелых родителей», на которую автор, кстати, ссылается, мне было по тону повествования очень заметно, что автор не психотерапевт, а в первую очередь социальный психолог с феминистическим уклоном и коуч. Что оригинального в этой книге: личная история автора и феминистический взгляд на проблему травмы как системно-культурную. Может быть любопытным описание этапов терапии, которые проходила автор. Но мое личное впечатление от содержания и подачи – вот как раз эти три звездочки из пяти.
Только травмированные женщины осознанно или бессознательно унижают других женщин. Мы можем показать им, что бывает иначе.
Строгое равновесие между состраданием и сепарированностью – вот что мы должны чувствовать во всех отношениях. Прочные границы и ограничение взаимодействия с неосознанными людьми – разновидность заботы о себе.
Выход – оплакать детскую беспомощность и призвать вполне естественное взрослое возмущение тем, что случилось с вами раньше. Чем дольше мы откладываем эту внутреннюю работу, тем чаще в нашей жизни будут возникать ситуации, в которых мы чувствуем себя беспомощными, как в детстве.
Мы должны позволить матерям пройти собственный путь к исцелению травмы: в оплакивании ран они найдут ключ к личностной трансформации.
материнский дефицит? Материнский дефицит – это разница между тем, в чем вы нуждались от матери, и тем, что реально от нее получали. Этот дефицит может вызывать боль и уменьшать способность любить себя, что приводит к низкой самооценке; мешать уверенности, что вы в безопасности и с вами все хорошо, что приводит к тревожности; и мешать истинной самореализации, что приводит к депрессии. Если ничего не делать с материнским дефицитом, потребность в материнской любви будет бессознательно проецироваться на окружающих, предметы, ситуации и события, что может вызвать проблемы в отношениях, профессиональной сфере и самовосприятии.
Arvustused, 17 arvustust17