Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Audio
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
Tekst
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
E-raamat
4,21
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Эта аудиокнига для женщин. Она о том, как работают тело и нервная система. Книга – ответ, книга – исцеление для каждой женщины!

Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний.

Причина в том, что многие женщины застряли в незавершенных травматических циклах и не знают, как из них выбраться. Большинство ресурсов по исцелению травм написаны с мужской точки зрения, что делает их неэффективными для женщин, потому что они исцеляются иначе.

Эта книга – ответ.

Основанная на многолетнем опыте Кимберли Энн Джонсон в качестве соматического терапевта и специалиста в области женского здоровья, эта книга предоставляет важнейшую информацию, которую мы должны были узнать в средней школе: как работают тело и нервная система.

Вы узнаете:

• почему женщины застревают в цикле травмы и почему большинство ресурсов не предназначены для женского исцеления;

• доступные практические упражнения, чтобы понимать сообщения, которые посылает вам ваше тело, и правильно на них реагировать;

• ключи к достижению чувства безопасности, независимо от того, с какими внешними обстоятельствами вы сталкиваетесь;

• как активировать здоровую реакцию борьбы, которая является ключом к исцелению;

• каковы отношения между травмой и вашим телом, и как вы можете преобразовать последствия травмы в силу;

• что на самом деле нужно для создания отношений и сексуальной жизни, о которых вы мечтаете.

«Каждый из нас от природы наделен мощным органическим интеллектом, который создан для того, чтобы мы жили в гармонии с внешними и внутренними циклами. Чтобы научиться слушать мудрость тела и следовать ее подсказкам, полезно во всех подробностях исследовать, как работает наша нервная система. Знать, как устроена твоя нервная система и к чему она предрасположена, – значит менять правила игры. Когда понимаешь, какие реакции заложены в тебе от природы, можешь действовать с учетом этого и выстраивать жизнь, подходящую твоему неповторимому телу».

Кимберли Энн Джонсон

Кимберли Энн Джонсон – соматический терапевт, ученица Питера А. Левина, доула. Автор руководства по первым месяцам материнства The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality, которое опубликовано на семи языках и популярно во всем мире. К ней постоянно обращаются как к одному из самых авторитетных специалистов в области женского здоровья.

 Копирайт

ООО «Издательство АСТ», 2023

© 2021 by Kimberly Ann Johnson

© Бродоцкая А., перевод на русский язык, 2022


Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
21 märts 2023
Tõlke kuupäev:
2022
Kirjutamiskuupäev:
2021
Kestus:
10 h. 23 min. 25 s.
ISBN:
978-5-17-142697-2
Tõlkija:
Анастасия Бродоцкая
lugeja:
Анастасия Болотина
Eessõna:
Питер А. Левин
Copyright:
АСТ-Аудиокнига
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Audioraamat Кимберли Энн Джонсон "Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму
E-raamat
4,21
Raamat kuulub seeriasse
«New Psychology»
Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать
-5%

Отзывы 2

Сначала популярные
Ирина Логвинова

Бесценные практики. Прослушала книгу несколько раз. Временами требовалось время на осмысления и принятие. Ощущение расширения сознания.

autoreg1115431104

Книга была полезна для меня, я оценила, прежде всего, феминистский подход

и, так сказать, антиколониальный подход, я почувствовала, что авторка старается быть очень внимательной ко всем возможным группам женщин, которые ее читают, потому что женщины очень разные, из разных слоев общества. Она упоминает и других авторов, которые также были для меня полезны. спасибо

Оставьте отзыв

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Tsitaadid 1

Области, в которых я черпаю опыт, а также мои собственные занятия йогой и изучение афро-бразильских традиций, позволили мне сформулировать несколько принципов таких практик. Если вы принадлежите к культуре, пострадавшей от массового уничтожения, вероятно, некоторые термины из этой книги приобретут для вас особые смыслы, и это необычайно важно и достойно всяческого признания.

+1autoreg1115431104