Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Интересная книга о том как человек меняет себя, что этому способствует и что препятствует. Автор даёт рекомендации как стать лучшей версией себя из возможных вариантов.

Изменить себя и свои привычки считается самым сложным. Поэтому нередко любые попытки изменить себя к лучшему просто даже большинство даже не начинает. Однако эта книга на примере конкретных исследований разоблачает это клише. Книга предоставляется массу конкретных упраженений выполняя, которые шаг за шагом вы гарантированно сможете себя изменить, как бы невозможным это не казалось.

Интересная книга о том как человек меняет себя, что этому способствует и что препятствует. Автор даёт рекомендации как стать лучшей версией себя из возможных вариантов.

Хорошая книга для тех кто хочет измениться, либо кто не верил в то, что человек способен поменяться. Чаще люди меняются из-за событий в жизни, но в этой книге сказанно, что если у человека есть желание и он будет все делать для изменения, то это произойдёт.

Интересная книга. Основная мысль которую я вынес: человеческая личность пластична. На личность и её формирование постоянно влияют масса факторов.

Поначалу интересно, дальше крохи полезной информации разбавляются большим количеством воды и историями из жизни. Можно было бы подать информацию более сжато. Если бы диктор читал тише и спокойнее, под книгу хорошо спалось бы.

Мотивирует. Убеждает, что изменения личности возможны. Объясняет как действовать, чтобы достичь этих изменений. Хорошая подача, хорошая озвучка.

Книга отличается как отсутствием научной глубины так и практической пользы. Много общих фраз и рассуждений. Не вдохновляет и применить её к жизни сложно.