Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Audio
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Tekst
Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
E-raamat
4,97
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!

Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
12+
Lisatud LitResi:
21 märts 2022
Tõlke kuupäev:
2022
Kirjutamiskuupäev:
2020
Kestus:
8 h. 31 min. 32 s.
ISBN:
978-5-04-166851-8
Tõlkija:
Анна Шустова
lugeja:
Максим Гамаюнов
Copyright:
Эксмо
Sisukord
Audioraamat Джон Рэндольф "Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
E-raamat
4,97
Raamat kuulub seeriasse
«Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела»
Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий
Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
-5%

Отзывы 4

Сначала популярные
Сергей Комаров

Неисчерпаемый кладезь советов по вопросам здоровья мозга.





Если где-то в данной тематике я «натягивал» 4, то тут оценка заслужена.


Набор профилактика, диет, советов и практик сделал книгу не исключительной, но хорошей.


По пути повествования автор разберёт все популярные мифы насчёт мозга. Наука о мозге переросла в нейропомешательство и явное достоинство этой работы, что в ней минимальное количество допущений и обобщений.


«С какого времени отсутствие ошибок в книге стало плюсом?» – спросите вы.


С того, что в каждая вторая книга о здоровье мозга – это волк в овечьей шкуре, это псевдоинтеллектуальный науч-поп. А после этой книги у вас есть шанс вычислять нечто подобное и не верить во всякую чушь. Хотя мне кое-что резало глаз...


А что не резало глаз, так это грамотный подход к проблеме. Хоть и информации о мозге здесь и не много, но автор крайне интересно показал взаимосвязь разного рода мозговой активности.


А именно, как…


– Физическая,


– Социальная,


– и Интеллектуальная…


... активности дополняют друг друга. Автор без голословных заявление покажет, как разные виды активности опосредованно поддерживают всю интеллектуальную деятельность в целом.


На данном этапе можно было бы поставить 4,5. Но книга не имеет чёткой структуры, каждая глава больше напоминает хорошо проработанную статью.Это настолько же серьёзный недостаток, насколько и преимущество для неискушённых читателей, которые будут читать книгу дольше пары часов, поскольку с каждой новой главой не нужно будет вспоминать всю книгу.


ТАБЛЕТКА ДЛЯ МОЗГА – станет хорошим проводником в мир здоровья мозга.Автор нейропсихолог и его работа заключается в том, чтобы доходчиво объяснять людям о разных аспектах работы мозга. Собственно и вам при желании он всё доходчиво объяснит.


Увы и ах, для искушённых читателей никаких секретов книга не раскроет. Возможно стоит прекратить их искать, всё гениальное просто, а все секреты «от лукавого»…


Поэтому, если вам интересна данная тема, если вы раньше мало на эту тему читали, если вы озаботились собственным здоровьем, то эта хорошая книга в своём жанре!

Дмитрий Сандлер

Сергей Комаров, подробнейший и хорошо проясняющий комментарий.

Огромное спасибо!

Микаэлла

Классная книга, содержит просто уйму полезной информации. Помимо теоретической части книга содержит много практических упражнений для развития мозга, памяти и активизации когнитивных способностей.

1151202449

Интересная, много данных и исследований (надеюсь, в печатном виде есть ссылки на исследования/источники). Некоторые из них я читала лично ещё до знакомства с этой книгой, поэтому определенное доверие она вызывает.

Очень нравится, что есть самоопрос в конце глав.

Alla Mel

При всем уважении к трудам автора, ничего нового он не написал. Тем, кто давно интересуется здоровым образом жизни, книгу можно не читать. Ничего нового вы не узнаете.

Оставьте отзыв

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Tsitaadid 2

физическую активность и упражнения; социальную активность и вовлеченность в общение; умственную, или интеллектуальную, деятельность

0autoreg904199917

Глава 1 Четыре аспекта здоровья мозга

0autoreg904199917