Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
1 E-raamat € 1,79

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Audio
Raamat on vene keeles
Autor:
1
Arvustused
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvuti
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Джон Смит
Tekst
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
E-raamat
€ 1,79
Sünkroonitud heliga
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить «нет», отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.Благодаря книге вы сможете:Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуацииИзбавиться от страха конфликтов и чувства виныДобиться уважения окружающих к вашим границамОбрести гармонию в отношениях с друзьями и семьейКнига содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
07 detsember 2023
Kirjutamiskuupäev:
2023
Kestus:
1 h. 34 min. 42 s.
lugeja:
Игорь Швецов
Copyright:
ЛитРес: чтец, Автор, Игорь Швецов
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Audioraamat Джон Смит "Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
E-raamat
€ 1,79

Inimesed, kes kuulasid seda raamatut, kuulasid ka

Audio
Кэрил Макбрайд
Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
Audio
Дейдре Фэй
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Audio
Ахона Гуха
Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Audio
Карен К. Л. Андерсон
Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
Audio
Юлия Пирумова
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Audio
Нэнси Колиер
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Audio
Эми Тран
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Audio
Джон Смит
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Audio
Джошуа Флетчер
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Audio
Стивен Гиз
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Audio
Йен Кан Чжен
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Audio
Эмма Таррелл
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Отзывы 1

Сначала популярные
healthylife8

В книге даны простые, но в то же время эффективные техники защиты личных границ от окружающих и построения гармоничных отношений. Вполне применимые практические советы и упражнения.

Оставьте отзыв