Основной контент книги Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Audio
audioraamatRaamatu kestus 1 t. 35 min.
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
autor
Евгений Божьев
lugeja
Авточтец ЛитРес
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность
Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.
Audioraamat Евгения Божьева «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 oktoober 2024Kestus:
1 t. 35 min. 15 sek. Lugeja:
Õiguste omanik:
Питер