Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit

Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы

Tekst
Raamat on vene keeles
Autor:
Sari: Советы врача
7
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvutiE-luger
Raamatu kirjeldus

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
25 november 2019
Kirjutamiskuupäev:
2019
Maht:
100 lk. 67 illustratsiooni
ISBN:
978-5-00116-368-8
Copyright:
Питер
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Евгений Божьев "Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Raamat kuulub seeriasse
«Советы врача»
Атеросклероз. Советы кардиолога, которые спасут вам жизнь
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
На грани риска: честный рассказ акушера-гинеколога о тяжелой беременности и опасных родах
-5%
Tsitaadid 2

Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.

+1nnnn1964

Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность

0jooksik

Отзывы 7

Сначала популярные
Владимир Крючков

Спасибо автору за разумную точку зрения. Пересмотрел ряд своих упражнений по работе с суставами. Весьма полезно. До этого больше делал упор на суставы, сейчас понял, что упускал работу с мышцами.

mf_67314611561643673

Шикарная книга! Такие простые и эффективные упражнения, доходчивое, логичное объяснение причин суставных проблем. Огромное спасибо доктору!

elena20220912

для меня в какой- то степени это оказалось открытием, несмотря на то, что врач. попробовала эти упражнения сама. мне понравились. действительно стало легче ногам. начала рекомендовать своим пациентам

sascha.mark2013

Простые и эффективные упражнения для суставов. Доступно объясняет как самому вылечить.

Изменил несколько своих упражнений.

Ирина Куманова (Трифонова)

Суставы наше всё, тем более когда мы становимся старше. Лечебная физкультура действительно творит чудеса. Пока читала книгу, выполняла слегка упражнения. А ведь это совсем не трудно, и времени много не занимает. Надо лишь для начала заставить себя заниматься, а книга тому большой помощник.

Оставьте отзыв