Arvustused audioraamatule «Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать», 1 ülevaade

Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Грэм Дэйви
Audio
1
arvustus
3
tsitaadid
€4,25
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 aprill 2024
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Kestus:
6 t. 12 min. 42 sek.
ISBN:
978-5-9573-6268-5
Tõlkija:
Lugeja:
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:

Selle raamatuga kuulatakse

Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радуетКэтрин Грэй
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри Брэнтли
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеровSmart Reading
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокругШэрон Зальцберг
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнееБрюс Фейлер
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Ленивая скотина – 2: Волшебный пендельАлександр Молчанов
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок

Autori teised raamatud

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьХайме Кастильо jt
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьДжон Хершфилд jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьЧад Лежен jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовVadim Zeland jt
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь jt
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок