Книга хорошая и полезная, причем именно с практической точки зрения, надо переслушивать несколько раз для подкрепления результата против чрезмерного беспокойства. Автор объясняет как приобретается катастрофическое мышление и как с ним работать и снизить. Много примеров и рекомендаций.
Отзывы 1