Tsitaadid audioraamatust «Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями»
Зачем тревожиться дополнительно?» Многие люди не понимают, зачем им нужно дополнительно вызывать у себя тревогу, если они «и так целый день тревожатся». Поймите, что, когда вы беспокоитесь в обычном режиме, вы, во-первых, беспокоитесь хаотично, а во-вторых, именно за счёт беспокойства о разных вещах вы избегаете встречи со своим базовым страхом, поскольку не фокусируетесь на худших вариантах развития событий, что только подпитывает и укрепляет вашу тревогу
€5,18
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
28 juuni 2021Kirjutamise kuupäev:
2021Kestus:
7 t. 29 min. 15 sek. ISBN:
978-5-17-131889-5Lugeja:
Õiguste omanik:
Издательство АСТKuulub sarja "Умный тренинг, меняющий жизнь"