Бесценные практики. Прослушала книгу несколько раз. Временами требовалось время на осмысления и принятие. Ощущение расширения сознания.
В аудиокниге рассматриваются причины, по которым женщины часто застревают в незавершённых травматических циклах, и предлагаются практические упражнения для понимания сообщений, которые посылает тело, и правильной реакции на них. Также автор рассказывает о ключах к достижению чувства безопасности, здоровой реакции борьбы и преобразованию последствий травмы в силу.
Книга очень хорошая. Замечательный подход к работе с травмами, т.к. все флешбеки остаются в теле и диктуют наши реакции. Не обнаружила приложение пдф файлов к аудио книге, о которых говорится
Книга была полезна для меня, я оценила, прежде всего, феминистский подход
и, так сказать, антиколониальный подход, я почувствовала, что авторка старается быть очень внимательной ко всем возможным группам женщин, которые ее читают, потому что женщины очень разные, из разных слоев общества. Она упоминает и других авторов, которые также были для меня полезны. спасибо
Arvustused audioraamatule «Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму», 4 arvustust