Михаил Тененев
и так, в книге маловато информации, она грубо говоря не о чём. Обычно наоборот- смарт ридинг делает очень много выжимок ценных мыслей, тут они тоже постарались, к ним претензий нет. Но вот сама книга- бесполезняк, не рекомендую
Ключевые идеи книги: Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни
AudioLõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
- Laadi alla:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARHIIV
- Kestus: 29 min. 56 s.
- Žanr: Enesetõhusus, Eneseareng
Ключевые идеи книги: Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни
Инфографика по книге: Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни
E-raamat
€ 1,01
Raamatu kirjeldus
Этот текст – сокращенная версия книги Роя Баумайстера и Джона Тирни «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Сила воли» Роя Баумайстера и Джона Тирни переворачивает наше понимание самоконтроля. Авторы вводят в научный оборот термин «истощение эго», доказывая, что способность человека к саморегуляции ограничена. Сила воли работает как мышца, ее можно прокачать практикой и надорвать чрезмерными нагрузками. Чем сильнее человек сопротивляется искушениям, тем сильнее он им подвержен. С этим сталкивался любой, кто хотя бы раз бросал курить или пытался сбросить вес. Сопротивление дурной привычке истощает эго и приводит к дополнительному стрессу. Чтобы избежать этого, следует выстроить жизнь так, чтобы избегать внутренних конфликтов и искушений, контролировать поведение. Как этого добиться? Авторы предлагают приемы для управления волей, которые позволяют достичь долгосрочных изменений к лучшему.
Зачем слушать
• Выработать внутреннюю дисциплину, направленную на благо себе и обществу.
• Действовать на опережение стрессов, выделяя оптимальное время для решения важных задач.
• Расстаться с вредными привычками и лишним весом так, чтобы никогда к этому не возвращаться.
Об авторе
Рой Баумайстер – американский социальный психолог, выпускник Принстонского университета. Сфера научных интересов – экспериментальная психология, сила воли, самоконтроль, саморазрушительное и сознательное поведение, мотивация и агрессия. Профессор Квинслендского университета. Автор более 500 научных статей и более 30 книг. По данным Института научной информации, он один из самых влиятельных социальных психологов в мире. Его работы финансировались Национальным институтом здравоохранения США.
Джон Тирни – американский журналист. Сфера профессиональных интересов – наука и общество. По окончании учебы в Йельском университете писал для научных журналов Discover и Hippocrates. С 1990 года был обозревателем газеты The New York Times. Его труды получили высокую оценку Американской ассоциации развития науки. Соавтор книги Роя Баумайстера «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека», которая названа Publishers Weekly «ясной, лаконичной и основанной на глубоких исследованиях».
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 16+
- Lisatud LitResi:
- 21 aprill 2020
- Kirjutamiskuupäev:
- 2020
- Kestus:
- 29 min. 56 s.
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamatAudioraamat Smart Reading "Ключевые идеи книги: Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Raamat kuulub seeriasse
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
-5%
Оставьте отзыв
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы 1