Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально

Книга Меган Девайн не даст вам ответа на то, сколько потребуется времени, чтобы «пережить» утрату – месяц, год или два. Однако она даст то, что, на мой взгляд, намного важнее: она поможет вам жить с горем, принимать его, принимать себя в самых «плачевных» состояниях. Когда у меня умер близкий мне человек, мне очень не хватало того, кто бы сказал, что со мной все в порядке. Что мои перепады настроения, моя апатия и потеря концентрации, «нетрудоспособность», мои нервные срывы и депрессивные состояния – всё это нормально. Именно эта книга внушила мне мысль: всё, что я чувствую сейчас – абсолютно нормально. И, честно говоря, во многом эта книга помогла мне прожить горе утраты.

Я не случайно использую слово «ПРОживать», вместо «ПЕРЕживать». Прожить свое горе, прожить скорбь - вот то, что может помочь вам почувствовать себя лучше. Не стоит закрывать их в глубине своей души, таким образом подавляя негативные эмоции, пытаясь «вернуться в строй», к нормальному образу жизни как можно скорее. «Туман, окутавший вашу повседневную жизнь, скоро рассеется. Если не пытаться его разогнать, а позволить себе пребывать в нем, вам может стать немного легче».

Данная книга подойдет не только тем, кто столкнулся с утратой близкого человека. Она подойдет и тем, кто хочет понять, как помочь ближнему прожить это горе и двигаться вперед.

"Только познав любовь и утрату, мы можем жить полной глубокой жизнью".

Эта книга спасла мне жизнь. Но понять и услышать ее можно только если столкнулся с утратой. Очень мало книг написано для тех, кто потерял любимого человека неожиданно и в молодом возрасте. Эта книга как раз на такой случай. Легче не стало, но очень здорово почувствовать, что тебя слышат и понимают. Также эту книгу стоит дать близким, чтобы не слушать тупые соболезнования. И люди вокруг понимали как действительно можно помочь.

абсолютно моя и абсолютно гениальная книга,слушала и переслушивала,даже конспектировала, три с половиной года назад ушёл муж,до сих пор никак не могу отпустить,в книге всё – и друзья,которые делают только хуже, и признание того ,что я нормальная, а не застрявшая в своём горе, очень советую всем кто потерял близкого или не знает ,как помочь кому то рядом,если беда случилась у него, такт,терпение, любовь… теперь это моя настольная книга,жаль что я ее встретила так поздно..

Спасибо. Наконец услышала слова, которые как будто запрещают говорить в нашем обществе. Автор так хорошо прошлась по этим «поддерживателям», которым главное, чтобы ничто не нарушало их покоя и течения жизни в их прекрасном позитиве (часто эти люди самые негативные в твоей жизни), вот только мягко удалиться или удалить их из своей жизни не получалось, как советует автор. Летели в чс и продолжают лететь. Так много желающих указать, что тебе чувствовать, как думать, как жить, кого любить и слушать. Я не в порядке и никогда не буду в порядке. Спасибо за эти слова. Потому что только признав их можно идти дальше и строить жизнь в той ситуации, что есть, помнить тех, кто ушел, но не зарывать себя раньше времени. И быть счастливой уж точно не для того, чтобы позитивщики радовались, они то как раз, когда мы радуемся злятся больше всего и придут потоптаться по счастью. Много говорю об этом, но ни в одной книге раньше не затрагивалось, как много боли причиняют люди именно в период горя, усугубляя его и заставляя чувствовать себя еще более одиноко, несчастно, ощущать ненависть и обиду. Дарите слонов, котиков, жирафиков, слушайте и ничего не советуйте, а делайте простые мелочи и простые слова «да, все ужасно и будет так всегда, но мы любим тебя и будем рядом всегда и эта любовь тоже будет всегда».

Для меня книга была полезна в разделе самопомощи и помощи близкому человеку.

Многие идеи, для меня, были не в новинку, но возможно, для кого-то будет много нового. Имеются примеры из жизни. И примеры в которых описывается токсичная помощь окружающих, иногда были шокирующими, но к сожалению такое тоже бывает.