Arvustused audioraamatule «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления», 2 ülevaadet

Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.


Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс

Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 juuli 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Kestus:
10 t. 08 min. 46 sek.
ISBN:
978-5-04-208511-6
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 6 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 8 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4, põhineb 4 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 6 hinnangul