очень интересно и понятно рассказывается о принципах отстаивания личных границ. автор даёт практические рекомендации. можно самостоятельно начать работать над сложными ситуациями.
Основной контент книги Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
audioraamatRaamatu kestus 10 t. 07 min.
2024 aasta
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
€4,54
Raamatust
Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение?
Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы!
Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies.
Если вы
• часто испытываете чувство вины
• боитесь отказывать
• слишком заботитесь о других
• чувствуете напряженность в отношениях
• упускаете счастливые возможности
• страдаете от отвержения
• перегружены информацией
• сомневаетесь в своих желаниях
• терпите плохое обращение
эта книга для вас.
ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ:
• много историй из жизни
• разъяснение базовых психологических понятий
• опросники для самодиагностики
• легко выполнимые рекомендации
Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности.
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Kuulub sarja "Psychology курс"
Esmalt populaarsed
Книга – находка, содержит теорию и практику. Очень рекомендую для понимания окружающих, своего поведения и своих потребностей.
Книга на пятёрочку, оценка несправедливая. Проблема личных границ раскрыта хорошо, разносторонне и деликатно. Примеры глубокие, интересные и описаны хорошо. Начитана приятно и в подходящем темпе.
Ди
зай
не
ру
обложки надо доучиться )
лучшая книга о границах. затронуты все сферы жизни. я поняла, что моя проблема в том, что сама в моменте не замечаю, что мои границы нарушаются, предстоит много работы над собой.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Вступая в общение с новым человеком, мы не так уж редко обнаруживаем, что он многое делает иначе, чем мы. И иногда ведет себя с нами совсем не так, как мы этого ожидаем и как нам было бы приятно. Далеко не всегда он это делает по злому умыслу. Иногда он даже не подозревает о том, что именно он делает, и даже не собирается с нами общаться, но все-таки вторгается в наше личное пространство, которое имеет разные измерения:
Audioraamat Ольги Сульчинской «Личные границы. Установить, поддерживать, защищать» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 märts 2024Kirjutamise kuupäev:
2024Kestus:
10 t. 07 min. 41 sek. ISBN:
978-5-17-167105-1Lugeja:
Õiguste omanik:
Издательство АСТ
Arvustused
4