MaralJ
Данная книга ранее выходила под названием - Психология вредных привычек. Рада, что появилась аудиокнига. Автор учит как обрести осознанность и выработать высокую степень осмысления своих бессознательных привычек.
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
AudioLõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
- Laadi alla:
- MP3
- M4B
- ZIP-ARHIIV
- Kestus: 11 h. 38 min. 20 s.
- Žanr: Psühholoogia-alane väliskirjandus, Psühholoogia, populaarteaduslik, Psühhoteraapia
Raamatu kirjeldus
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.
У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 16+
- Lisatud LitResi:
- 29 veebruar 2024
- Tõlke kuupäev:
- 2024
- Kirjutamiskuupäev:
- 2014
- Kestus:
- 11 h. 38 min. 20 s.
- ISBN:
- 978-5-04-203015-4
- Tõlkija:
Сергей Богданов
- lugeja:
Алексей Воскобойников
- Kirjastaja:
Бомбора
- Copyright:
- Эксмо
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamatAudioraamat Richard O'Connor "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Raamat kuulub seeriasse
«Психология. Плюс 1 победа»
«Психология. Плюс 1 победа»
-5%
Оставьте отзыв
Mille kohta soovite kaebuse esitada?
Sõnum saadetud
Saime teie teate kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Sõnum on juba saadetud
Saime teie teate juba kätte.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Meie moderaatorid kontrollivad raamatut
lähiajal.
Aitäh, et aitate meid.
Отзывы 1