В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике.
Больше сотни рецептов блюд – от самых простых до ресторанных – с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму.
Как сделать здоровую еду вкусной и красивой?
Чем стоит позавтракать?
Что не стоит есть на ночь?
Правда ли, что не обязательно совсем отказываться от сладкого?
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Сложно на слух воспринимать книгу о здоровом питании и рецепты кулинарных блюд, даже если ее озвучил великолепный чтец Максим Гамаюнов. Издательство на этот счет предусмотрело таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, но не представило возможность ознакомиться с фрагментом этих страниц. Также хотелось бы, чтобы автор уделил внимание и восточным практикам питания (аюрведа – Индия, цигун – Китай, знания Тибета), которые целостно и более глубоко раскрывают тему.
Отзывы 1