Эмоциональная гибкость

Хорошая книга, помогает переосмыслить отношение к жизни, стать смелее, стать настоящим. Очень благодарна автору за труд.

Книга Сьюзан Дэвид очень полезна. Особенно если в жизни есть ситуации, которые требуют решения, но выход найти не получается и нужен новый взгляд. советую прочитать людям в депресси .

Книга мне порнавилась. Хочется переслушать ещё раз, вдруг что-нибудь упустила. Советую прочитать, так как её чтение помогает изменить мышление.

Очень легко читается, приятное повествование простым языком. Неплохие вставки из КПТ, и отличные заметки на память:

– "Не нужно сдерживать эмоции, но стоит порой сдерживать свое поведение"

– "Они поддержали меня в точке, которой находилась, а не ждали в той, которой они хотели меня видеть"

– "Родители придали ровно столько значения ситуации, сколько она заслуживала"