Основной контент книги Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум
Audio

Raamatu kestus 2 t. 16 min.

2023 aasta

16+

Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум

€3,22

Raamatust

Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор — опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть новые горизонты. Благодаря практике вы: • Научитесь оберегать свои личные границы от недопустимых вторжений окружающих. • Узнаете, как реагировать на непрошеные советы и критику. • Оставите в прошлом неуверенное поведение, самооправдание и самообвинение. • Перестанете оценивать себя с позиции ярлыков, шаблонов и почувствуете свою самоценность. • Будете не ругать себя за ошибки, а поддерживать. • Разберетесь с негативными чувствами: виной, страхом, гневом, стыдом, избавитесь от установок, препятствующих гармоничной жизни. Это издание — ваш персональный путеводитель к себе, позволяющий стать человеком, которым вы мечтаете быть.

Vaata kõiki ülevaateid

Прекрасная тема, хорошая книга. Уверенность в себе никогда не помешает, поскольку открывает неизведанные горизонты. Приятно слушать. Можно ставить на паузу и зафиксировать нужные фразы.

Удобный формат хорошей книги. Озвучка неплохая. Много практики, осталось только прослушать, записать важные мысли и применить.

Без уверенности не одно дело не делается, а как её найти и повысить, а слушайте книгу и все узнаете:())

Все в ваших руках

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Критика является неэффективным способом общения между людьми. Не беру в расчет те случаи, когда критикуют только по делу и очень тактично. Обычно язвительные замечания выступают неким кнутом, используя который, близкие пытаются вразумить, воспитать, уберечь от ошибок, исправить, замотивировать на лучший результат. Только получается все иначе – напряжение, недовольство, нередко скандалы.

Границы личности – осознание собственного «Я» как отдельного от других людей, имеющего свои пределы. Они определяют эмоции, переживания, желания,

Вредной привычкой является склонность навешивать себе ярлыки: «успешный/неудачник», «плохая/хорошая», «умная/дура». Важно работать над самооценкой путем осознания и признания своих качеств и достижений.

Людмила закуривала свои неудачные любовные отношения, полагая, что обречена на одиночество и не сможет больше быть счастливой.

долгое время я была по отношению к себе критиком-палачом. Способствовали этому самые близкие люди. Папа в детстве часто наказывал, используя физическую силу, а мама ругалась матом. Я осознала, что образ моего критика – это родители, которые не могли воспитывать иначе в силу своих психологических трудностей.

Audioraamat Татьяны Якубовской «Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку. Книга-практикум» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 september 2024
Kirjutamise kuupäev:
2023
Kestus:
2 t. 16 min. 50 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
18+
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 54 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 76 оценок
1x