Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
1 E-raamat € 2,02

Питание для Похудения: План на 30 Дней

Audio
Raamat on vene keeles
Autor:
1
Arvustused
Lõigu kuulamine
Märkige kuulatuks
Kuidas kuulata raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvuti
Питание для Похудения: План на 30 Дней
Вячеслав Пигарев
Tekst
Питание для Похудения: План на 30 Дней
E-raamat
€ 2,02
Sünkroonitud heliga
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Книга предлагает читателям глубокое понимание процессов правильного питания, а также пошаговый 30-дневный план, специально разработанный для достижения желаемых результатов. Внутри этой книги вы найдете: Анализ текущего рациона и выявление неправильных пищевых привычек. Определение целевого веса и разработку индивидуального плана достижения целей. Практические советы по созданию разнообразного и вкусного плана питания. Методы оценки достигнутых результатов и психологической поддержки. Стратегии поддержания здорового образа жизни в долгосрочной перспективе. Эта книга станет вашим надежным проводником в мире правильного питания и поможет вам не только достичь желаемого веса, но и создать основу для здоровой и счастливой жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
12+
Lisatud LitResi:
12 detsember 2023
Kirjutamiskuupäev:
2023
Kestus:
7 h. 44 min. 49 s.
lugeja:
Авточтец ЛитРес
Copyright:
Автор
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Audioraamat Вячеслав Пигарев "Питание для Похудения: План на 30 Дней"- laadige alla mp3-fail või kuulake veebis tasuta.
Muud versioonid
Питание для Похудения: План на 30 Дней
E-raamat
€ 2,02

Отзывы 1

Сначала популярные
Тамара Прокопьева

не очень понравилась, откровенно говоря. Она больше мотивационная, чем практичная.

Надеялась, что будет практичный рацион на месяц, из действительно простых продуктов с минимумом обработки, но нет)

Оставьте отзыв

Tsitaadid 2

Исследование Университета Мурсии показало, что лучшее время для перекуса – 11:01, 15:14 и 21:31. Именно в этот момент ваша сила воли, скорее всего, подведет вас, вам следует подумать о том, чтобы перекусить каждый раз, когда вы идете на перерыв более четырех часов между приемами пищи или после интенсивной

0aytan.agh73

Обед: Кесадилья, приготовленная из двух небольших кукурузных лепешек, 1/2 стакана черной фасоли с низким содержанием натрия (промытой) и 3 столовых ложек нежирного сыра Джек. 1/2 стакана нарезанного кубиками арбуза Закуска: 1/2 стакана нежирного творога с 1/2 стакана сальсы Ужин: 1 бургер с индейкой 3/4 стакана жареной цветной капусты и соцветий брокколи 3/4 стакана коричневого риса

0ElenaOOO