Игорь Борщенко

положении мышцам спины приходится поддерживать поясничный изгиб

Слово главного редактора Старение

здоровых детей. Однако, если имеются проблемы с позвоночником, перед зачатием необходимо решить, нет ли необходимости в хирургической коррекции: например, в удалении грыжи, чтобы она во время беременности не помешала ее нормальному протеканию. Сам же остеохондроз по наследству не передается. иметь здоровый позвоночник, недостаточно сказать себе «Сиди прямо!». Уже через несколько секунд тело забывает приказ, и сутулость, боли и плохое настроение возвращаются. Наша задача – научить мышцы и нервы

Изометрическая гимнастика для стопы Упражнение «Стопа ползет» Исходное положение – сидя на стуле. Стопы расставлены на ширине плеч. Не отрывая пятки от земли, цепляетесь пальцами за пол, подтягивая стопы вперед – стопы как бы ползут, максимально

выполнении этого упражнения нет, однако биомеханика этого движения очень интересна! Когда мы сидим, то непроизвольно горбимся, поясница наша сгибается колесом, голова тоже

Причем в случае многолетней борьбы в мышцах развиваются дистрофические изменения. То есть часть мышц замещается рубцовой тканью, которая может даже образовывать настоящие узлы, похо