Игорь Борщенко

148 tellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Populaarsed raamatud

Tekst
Keskmine hinnang 3,9, põhineb 7 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,3, põhineb 3 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 15 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 4 hinnangul

Kõik autori raamatud

    Ilma sarjata
    Игорь Борщенко raamatuid saab alla laadida fb2, txt, epub, pdf formaatides või lugeda veebis.
    Logi sisse, et jätta arvustus

    Tsitaadid

    Чтобы спина не болела

    Tekst
    Keskmine hinnang 3,9, põhineb 7 hinnangul

    Слово главного редактора Старение

    От болей в ногах и руках

    Tekst
    Keskmine hinnang 4,3, põhineb 3 hinnangul

    Изометрическая гимнастика для стопы Упражнение «Стопа ползет» Исходное положение – сидя на стуле. Стопы расставлены на ширине плеч. Не отрывая пятки от земли, цепляетесь пальцами за пол, подтягивая стопы вперед – стопы как бы ползут, максимально

    Причем в случае многолетней борьбы в мышцах развиваются дистрофические изменения. То есть часть мышц замещается рубцовой тканью, которая может даже образовывать настоящие узлы, похо