Ирина Бочкарева

Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Populaarsed audioraamatud

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКларисса У. Онг и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьКэтрин М. Питтмен и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовVadim Zeland и др.
Audio
Keskmine hinnang 4, põhineb 1 hinnangul
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочьСтейси Фриденталь и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью
Джонатан Чатер и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон и др.
Audio
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствиеЮлия Калимуллина и др.
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 1 hinnangul
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм Дэйви
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 5 hinnangul

Kõik autori raamatud

    Ilma sarjata
    Джонатан Чатер, Грэм Дэйви
    5,35 €
    Труф В. Хоук
    alates 2,60 €
    Кларисса У. Онг, Майкл П. Тухиг и др.
    5,77 €
    Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф и др.
    7,27 €
    Джон Ричард Сэк
    alates 4,23 €
    Юлия Калимуллина, Грэм Дэйви
    6,57 €
    Грэм Дэйви
    alates 4,11 €
    Грэм Дэйви, Иджеома К. Нваогу
    5,35 €
    Грэм Дэйви, Джули Эриксон и др.
    5,35 €
    Vadim Zeland, Грэм Дэйви
    6,60 €
    Кэтрин М. Питтмен, Грэм Дэйви и др.
    5,35 €
    Стейси Фриденталь, Грэм Дэйви
    6,57 €
    Грэм Дэйви, Мишель Л. Блюм
    5,27 €
    Ирина Бочкарева raamatuid saab alla laadida fb2, txt, epub, pdf formaatides või lugeda veebis.
    Logi sisse, et jätta arvustus

    Tsitaadid

    Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

    Tekst
    Keskmine hinnang 4,4, põhineb 7 hinnangul

    Чрезмерное употребление алкоголя может привести к похмелью, из-за которого вы пропустите работу или занятия в университете, оно повышает секрецию гормона кортизола, вызывающего тревогу, и физически вызывает пониженное настроение, чувство тошноты и растерянности – все те ощущения, которые провоцируют тревожное мышление и тревожные когнитивные процессы.