Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия

Меня интересует КПТ подход. С гневом и ненавистью сталкиваемся постоянно. Вижу, что книга полезна. С интересом изучаю. Важна практическая часть книги.

Покупаю, почитаю, напишу. Посоветовал психолог.

С воодушевлением нажимаю клик "купить")

В наше время сложно найти баланс между доброжелательностью и соблюдением своих границ другими людьми.

Книга должна быть интересна как минимум тем кто хочет лучше понять себя и других людей. Аарон Бек гениальный психолог который к сожелению умер недавно. Был один из первых кто разработал когнитивную терапию.

Книга ни о чем, непонятная подача, очень много воды. Пропаганда непогрешимости политики США, что не совсем увязывается материалом и довольно сильно подбешивает.