Maht 7 lehekülge
2021 aasta
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
Raamatust
♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС!
“Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш персональный путеводитель по миру спокойствия и гармонии. Забудьте сложные психологические термины и запутанные техники – здесь всё просто и понятно!
В этой книге вы найдете:
• Проверенные временем методы борьбы со стрессом
• Простые техники, которые можно применять сразу
• Пошаговые инструкции без лишней воды
• Практические советы для людей без психологического образования
Почему эта книга особенная?
✓ Не требует специальных знаний в психологии
✓ Подходит даже тем, кто никогда не занимался саморазвитием
✓ Содержит только работающие техники
✓ Объясняет всё простыми словами
Вы научитесь:
• Контролировать свои эмоции
• Справляться с тревожностью
• Сохранять спокойствие в любой ситуации
• Повышать качество жизни
Никаких сложных теорий – только практика и результат! Начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!
Ну если читать это как то, что отбросив всё лишнее сводится только к сути. Тог да. Не то чтиво, чтобы зачитываться. Почитал - примерил - пользуйся.
Нормально все описано. В принципе если прожить лет 50, то сам к таким выводам придешь, но уже поздно. Психику надо беречь с молодости, потом восстанавливать достаточно сложно, ибо просто сложно заметить, что она не в порядке.
Возможно сегодня все психологи... Но автор достаточно, причём предельно кратко изобразил схему, которая работает и обеспечивает здоровье нервной системе на долгосрочной основе. Сам также поступаю.
Коротко, но видимо в этом и её ценность. Прямо по сути для преодоления конкретной проблемы. В принципе работает. Я бы вероятно примерно также это всё понимал.
Не понравилась,как короткая статья из интернета ,книгой сложно назвать.Не стоит своих денег! Ничем не помогла,деньги на ветер.
Ülevaated, 6 ülevaadet6