Maht 7 lehekülgi
2021 aasta
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
Raamatust
Данный материал – предельно краткое комплексное выражение множества различных методов, подходов и практического опыта, описывающее их предельно простыми словами, не претендуя на исключительную научную значимость и полноту, но начав изучать которые вы с большой степенью вероятности постепенно научитесь управлять собственным стрессом, если даже вы совершенно далеки от вопросов психологии и психоанализа.
Ну если читать это как то, что отбросив всё лишнее сводится только к сути. Тог да. Не то чтиво, чтобы зачитываться. Почитал - примерил - пользуйся.
Нормально все описано. В принципе если прожить лет 50, то сам к таким выводам придешь, но уже поздно. Психику надо беречь с молодости, потом восстанавливать достаточно сложно, ибо просто сложно заметить, что она не в порядке.
Возможно сегодня все психологи... Но автор достаточно, причём предельно кратко изобразил схему, которая работает и обеспечивает здоровье нервной системе на долгосрочной основе. Сам также поступаю.
Коротко, но видимо в этом и её ценность. Прямо по сути для преодоления конкретной проблемы. В принципе работает. Я бы вероятно примерно также это всё понимал.
Не понравилась,как короткая статья из интернета ,книгой сложно назвать.Не стоит своих денег! Ничем не помогла,деньги на ветер.
Ülevaated, 6 ülevaadet6