Начинаю знакомить уважаемого читателя с книгами о боевых искусствах и самообороне. Это первая часть серии моих рецензий с короткими цитатами из книг. Все книги есть в моей обширной библиотеке, которую успешно собираю уже скоро как сорок лет. Они все мной прочитаны, многие не по одному разу. Принципиально то, что все обсуждаемые книги можно найти. Часть из них уже есть в свободном электронном доступе, часть существует только в бумажных носителях. Совсем уж эксклюзивные я пока не представляю.

самооборона и западные системы единоборств

БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ ИЛИ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ

АВТОР Д. АМБРОСИМОВ

Эта действительно умная книга издана в 2011 году весьма скромным (3 000 экз.) тиражом Санкт-Питербургским издательством ИК «Крылов». Автор сам характеризует свое произведение: «Книга посвящена самообороне ума больше, чем самообороне тела. Больше тому, как избежать попаданию в экстремальную ситуацию, а меньше – тому, как выйти из нее». Фактически это система «храбрый заяц» или про то, как не вляпаться. Несмотря на отсутствие иллюстраций, книга интересна и познавательна. Написана в стиле «для чайников», но при этом полностью соответствует своему названию. В книге живо, подробно, грамотно разбираются основы личной безопасности лиц любого возраста и пола, в различных ситуациях вероятного нападения. Хорошо показаны основные аспекты подготовки самооборонщика – психологический, технический, тактический, правовой, общей и специальной физической подготовки. Подробно, понятно, буквально пошагово изложены методические основы самообороны от слова к делу и действию. Каждый раздел содержит практические задания для самоподготовки. Стиль изложения интересен и прост. Понятным для обычного человека языком, разбираются способы не попадания и выхода из конфликтных ситуаций.

К приобретению и прочтению рекомендуется всем интересующимся самообороной.

…Силовое противостояние чаще всего начинается в одном из трех вариантов:

«Балаганов и Паниковский» – толчки, часто со словами «Ты че? Нет, это ты че?» или подобными. На этом противостояние может и закончиться. Этот вариант является наилучшим для данной фазы.

«Самурай» – один из вас, словно японский самурай, быстро и неожиданно бьет другого. Чаще всего на этом для пропустившего удар все заканчивается – его либо нокаутируют сразу, либо сбивают на землю и добивают, пока не пришел в себя.

«Ринг» – когда ни один из вас не смог ударить первым. Вы оба атакуете и/или защищаетесь практически одновременно, словно по удару гонга на ринге.

Когда противников больше одного, наиболее вероятным началом боя со стороны противников будет «Самурай» – неожиданное нападение, как правило ближайшего к вам противника…

БОЕВАЯ МАШИНА. РУКОВОДСТВО ПО САМОЗАЩИТЕ

АВТОР ТАРАС А. Е.

Книга, которую просто обязан подержать в руках, полистать и даже прочитать каждый считающий себя интересующимся боевым искусством и (или) самообороной.

Первое издание вышло в далеком 1997 году и после неоднократно переиздавалось. Это, пожалуй, первое русскоязычное пособие об интегральной (комбинированной) системе самообороны. Несмотря на то, что в основе «Боевой машины» как и в большинстве современных систем самообороны, лежит трехчлен-перевертыш «самбо-бокс-каратэ», эта система популяризирована первой. Предполагаю, что именно данная книга подтолкнула креативных создателей современных систем к сведению всего многообразия техники к «джентельменскому набору» давно перешедших во всенародную интеллектуальную собственность ударов, бросков и освобождений. И именно под влиянием автора, скомбинированные по указанной схеме системы со стандартным набором приемов, стереотипной двигательной базой, несколькими психологическими кунштюками и тайным знанием про «глаза-горло-пах» активно завоевывают страну, обучая население «простой и суровой» самообороне.

Материал излагается легко и грамотно. Хорошо систематизирован и иллюстрирован. Активно рассматривается использование в бою подручных средств (в том числе бытовой самообороны). Психологическая подготовка – простенькое НЛП с аутогенной тренировкой.

Очень умная книга, заслуженно ставшая классикой. Интересующимся самообороной и боевыми единоборствами, к прочтению рекомендуется (обязательно).

…Принципы самозащиты

– Лучшая оборона, это атака.

– Атака хорошо проходит тогда, когда она внезапна.

– Лучшая атака та, которая максимально болезненна для противника.

– Лучшее средство причинить боль, это быть максимально жестоким.

– Жестокость невозможна без использования так называемых «запрещенных» приемов или оружия.

– Сражаться с оружием в руках всегда лучше, чем голыми руками.

– Первая атака должна сразу выводить противника из строя…

БОЕВАЯ МАШИНА – ДВА: ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО САМООБОРОНЕ

АВТОР ТАРАС А.Е.

Издана в 2010 году и является сиквелом бестселлера 90-х «Боевая машина. Руководство по самозащите» того же автора. Состоит из двух частей. Первая часть представляет собой сгущенную версию первой книги, интересная и практичная. Материал излагается доступно и грамотно. Хорошо систематизирован и иллюстрирован. Вторую часть автор не сильно заморачиваясь сварганил из материалов модных в то время тематических форумов, по технологии «рерайт с копирайтами» – это когда берется чей либо пост размером со страницу и к нему лепится комментарий автора на четыре-шесть строчек. Пошарил по форумам и пара сотен страниц текста готовы. После прочтения второй части остается стойкое ощущение желания автора не сильно напрягаясь раздуть величину издания. Фактически половина книги – это «бла-бла-бла..». Однако приятно, что на страницах 309—310 приведен мой текст из Будо-форума (тогда я участвовал в нем под ником «БАО»). В целом полезная книга. Однако если у вас есть предшествующая «Боевая машина», то приобретать «Боевая машина – два»…необязательно.

…Есть немало любителей рассуждать о траекториях ударов, о хитроумных комбинациях, сочетающих приемы атаки и защиты, о фехтовании ножами или палками. Не грузи свою психику всей этой дребеденью. Она представляет некоторый интерес только для профессионалов.

Работай по двум взаимосвязанным направлениям. Во-первых, выбрав себе оружие, научись действовать им. То есть, день за днем атакуй манекен в рост человека по разным местам, наиболее подходящим для порезов и ударов.

Во-вторых, когда это начнет хорошо получаться, приступи к тренировке с партнерами – обозначай свои атаки по ним. Ты сразу увидишь, что живой человек, в отличие от манекена, активно уклоняется, маневрирует, блокирует и контратакует. Поразить его уязвимые зоны даже ножом или дубинкой не так-то просто. А другими предметами – еще сложнее.

Вот и учись. Но ни в коем случае не трать время на фехтование. А то сейчас развелось немало школ ножевого и палочного боя, где учат именно этому. О каком фехтовании может идти речь при столкновении с шайкой юных подонков? Даже если у них в руках ты видишь ножи, палки или цепи, не забывай, что ни они, ни ты – не профессионалы. Поединков на ножах в духе Стивене Сигала не будет.

Твоя главная задача – прорваться и убежать. Сделай им больно…

БОРЬБА САМБО

АВТОР ХАРЛАМПИЕВ А. А.

Автор один из «святой троицы» (автор, В. С. Ощепков, В. А. Спиридонов) создателей борьбы самбо – единственного вида спорта, придуманного в СССР и ставшего международным. Это истинная Библия самбо. Впервые издана в 1949 году, еще дважды переиздавалась издательством «Физкультура и спорт» огромными тиражами. У меня издание 1964 года, в ней указан нескромный тираж 225 000 (!) экземпляров. Это большой, по-советски добротный, надежный учебник спортивной борьбы самбо. Сухо, подробно и профессионально описывается не только базовая техника самбо, но и излагаются теоретические и методические основы изучения этого популярного единоборства. Каждый описываемый прием и упражнение хорошо проиллюстрированы качественными и подробными рисунками. Этот полноценный учебник содержит очень грамотное изложение истории, принципов, технических приемов, страховок, специальных подготовительных упражнений, комбинаций приемов, технических и соревновательных требований и процедур. Книга самодостаточна и при наличии партнера может использоваться как пособие для самостоятельных занятий. Несмотря на давность издания, книга вполне доступна в электронном виде, а благодаря своим гигантским тиражам и сейчас может быть найдена в бумажном.

Рекомендуется к приобретению и чтению людям, интересующимся и занимающимся самбо, спортивными единоборствами и боевым искусством.

Существует такое мнение. Если на очередном соревновании спортсмены успешно применяли всего 15—20 приемов, а остальные «не получались», то якобы и следует изучать только эти приемы. Это мнение в корне ошибочно. Можно заметить, что некоторые приемы, особенно те, что успешно применяются каким-либо выдающимся самбистом, становится популярными. Но ненадолго. Против них начинают усиленно разрабатывать защиты и ответные приемы, и через некоторое время эти приемы перестают быть эффективными. Такой процесс очень закономерен. Поэтому изучать только те приемы, которые сегодня пользуются популярностью, совершенно неправильно. Практика не раз доказывала, что натаскивание в конечном счете всегда дает несравненно худшие результаты, чем разносторонняя подготовка.

ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА

АВТОР Ф. РАЗУМОВСКИЙ

Любопытная книга издана в 1999 году, довольно большим (11 000 экз.) тиражом, «Издательским домом „Нева“.» Несмотря на озорную обложку, книга весьма интересна и познавательна. Представлены основные физически неприятные для женщины ситуации и даны исчерпывающие варианты самообороны. Понятным для обычного человека языком, с легким иногда даже уместным юмором, разбираются способы выхода из конфликтных ситуаций, приемы самообороны от сексуальных домогательств, освобождения от захватов и обхватов, защита от ударов, самооборона при падении и сваливании. Рассматриваются полезные перемещения и применение подручных средств. Учтены конституциональные и психологические особенности милых дам. В темах, в которых автор сам не силен, уверено действует по распространенной в интернете воровской технологии «рерайт с копирайтом», при этом демонстрируя хороший вкус – заимствует не у кого попало, а у А. Е. Тараса и Б. П. Карякина. Качественные и понятные рисунки хорошо иллюстрируют многочисленные практичные приемы. Иллюстратор явно испустил на бумагу свои потаенные эротические фантазии – дамы на рисунках изображены весьма сексуально, а приемы на земле нарисованы почти в виде боевой Камасутры. Несмотря на это, книга хорошая. К приобретению и прочтению рекомендуется и не только женщинам интересующимся самообороной, но и умным родителям подрастающих дочерей.

…О женской красоте. Большой ценитель прекрасного пола Эмиль Золя уверял, что основные ее составляющие – это волосы и голос. Так вот, чтобы остаться красивой, в экстремальной ситуации нужно кричать погромче, а прическу иметь поскромнее. Никаких там белокурых волн, роскошно ниспадающих на плечи, кос толщиной в руку, вьющихся у подколенок, или небрежно распущенных прядей «не одна я в поле кувыркалась». Собираясь темным вечером на прогулку, лучше всего заколоть волосы в пучок – ухватиться за него насильнику не так-то просто. Ну а если это случится, то, прежде чем ломать ему голень или плющить пах, надо изо всех сил ударить нападающего по тыльной стороне кисти…

КАК ВЫЖИТЬ В ГОРОДСКИХ ДЖУНГЛЯХ ИЛИ САМООБОРОНА ДЛЯ НЕПОСВЯЩЕННЫХ

АВТОРЫ М. СТЕПАНОВ, О. МАЙОРОВ

Моя дочь присутствовала однажды в семинаре Макса Степанова «Самооборона 100%». Семинар длился один полный день и проходил «с полным погружением в процесс». Участников процесса учили: кричать, рычать, кусать, бить и метить в нужные места, а еще не бояться и быть осторожными. Семинар ей очень понравился и часть освоенных технических моментов она включила в тренировки своей Детской школы Айкибудо. Так вот этот семинар был всего лишь кусочком, того богатейшего материала по психологии, тактике и технике активного выживания в городских джунглях, который представлен в книге.

Произведение издано в 2006 году небольшим (5000 экз.) тиражом, ростовским издательством «Феникс». Книга написана в агрессивно-наступательном ключе, возможно, с целью, внушить читателю уверенность в своих силах. Главы – шаги имеют краткие и звучные названия, прим. Шаг1. Будьте реалистом.. Шаг 2. Настройтесь.. Шаг 5. Падайте!.. Шаг 6. Бейте… Шаг 12. …Станьте тигром в клетке… Шаг 15. Создайте грозный имидж. и так далее.

Очень интересно, просто и доступно описана методика самостоятельного освоения прикладной самообороны. К тому же в книге присутствуют довольно забавные, с хорошим юмором описанные тренировочные моменты, практические инструкции.

Книга однозначно заслуживает прочтения. Даже просто потому, что повторяя известные истины, написана в очень ярком и легком ключе.

…Упражнения на каждый день:

1. Качайте кисть и пальцы. Можно с помощью обычного кистевого эспандера, только добавьте сюда побольше работы пальцами, выкручивания, щипки. Можно с помощью теннисного мяча. Попробуйте сделать тренажер получше. Возьмите кусок пластилина размером с… мошонку или кадык. Засуньте, чтобы не пачкать руки, это приспособление в презерватив. Отличный тренажер! Вы можете заниматься им в любое время. В машине, подъезде, лифте, на прогулке. Как только на вас напали, бросайте свой тренажер в лицо нападающему и переключайтесь теми хе «простыми движениями» на реальные цели.

2. Отрабатывайте тычки пальцами в глаза по пути в туалет и обратно на выключателе. Задача: точно и быстро попасть и включить свет, можно с криком «Ха!». Предупредите местных жителей!

3. Играйте в волейбол и выполняйте почаще подачу снизу (это удар кулаком в пах) и прем мяча сверку на полусогнутые и напряженные пальцы (это тычок в глаза!).

4. Комкайте бумагу, отрабатывая хват.

5. Рвите ненужные документы, бумагу, газету, заменяя дорогостоящую технику по уничтожению бумаги…

НОЖ В САМОЗАЩИТЕ. ШКОЛА НОЖЕВОГО ФЕХТОВАНИЯ «ФЕНИКС»

АВТОР ШЕРЕКИН П.П.

Издана в 2007 году в Харькове (Украина), на русском языке, ограниченным тиражом. В отличии от многих современных кровожадных и смертоубийственных пособий по ножу, представляет весьма разумную концепцию авторской Школы ножевого фехтования «Феникс» в которой «нет атак в жизненно важные органы человеческого тела. Поскольку основная работа ведется с конечностями нападающего, то автор представляет, по его мнению нелетальную (несмертельную) самооборону с использованием самого что ни на есть настоящего ножика. Книга условно состоит из двух частей: первая отведена элементам модного, но не слишком распространенного в российском реале ножевого боя (дуэль на ножах), во второй показаны способы нелетального применения ножа в самообороне от нападения невооруженного противника (противников). Информативные и качественные фотографии детально представляют описываемые уважаемым автором приемы самообороны. К приобретению и прочтению рекомендуется, всем поклонникам ножей и ножиков.

…Нож – это всего-навсего нож, кусок заточенного железа. Сам по себе он не спасет вам жизнь. Он может дать ложное чувство защищенности и, не дай Бок, чувство превосходства над другими людьми. Им необходимо научиться пользоваться, только как инструментом для решения неординарной задачи. Следовательно, настоящее оружие – вы сами, а нож – это лишь инструмент в ваших руках. И от того, как вы им распорядитесь, зависит ваша дальнейшая жизнь…

Olete lõpetanud tasuta lõigu lugemise. Kas soovite edasi lugeda?