Raamatud, mis sarnanevad «Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум», Эми Джонсон

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым