Лишние калории, не перерабатываемые организмом в энергию, превращаются в жировую ткань. Для того чтобы до преклонных лет сохранить стройность и не иметь проблем с лишним весом, необходимо тщательно следить за своим ежедневным рационом. Правильно рассчитать количество необходимых калорий поможет наша книга.
Мнение о книге сложилось неоднозначное: с одной стороны в книге есть калорийность цельных продуктов, то есть, например, разных овощей, фруктов и т.д.,а вот калорийность, указанная на готовые блюда, непонятно для чего,т.к. в книге нет рецептов, по которым эти блюда готовились и у каждой хозяйки есть свои рецепты, что уже говорит о том, что калорийность блюд, указанная в книге не может быть точной, поэтому ее указание бесполезно.
Книга простая для практического использования. Не нужно самому высчитывать, взвешивать, достаточно просто распечатать некоторые страницы. Рекомендую для тех, кто следит за правильным питанием и хочет сбросить вес.
Отзывы 2