Как победить панические атаки

очень помогает

ВСД стоит лет с 10. Сейчас мне почти 30. Невроз поставили года три назад. Хроническая усталость. Каждодневный стресс. Две работы. И много проблем сделали свое дело. Три месяца назад началась депрессия. Думала пройдет. А три недели назад начались панические атаки. Из дома боялась выйти. В машине казалось что теряю сознание, ноги ватные, голова кругом. Невролог в поликлинике поставил диагноз шейный остеохондроз. А мне хуже. Не могла даже до магазина спуститься. Сейчас читаю книги Курпатова чтобы помочь себе. научилась останавливать панику в машине. Вчера дошла до магазина. Для кого то это мелочь. А для тех у кого паника это все равно что марафон пробежать. Спасибо за отличную книгу.

Эта книга меня спасла

Интенсивная работа, недосыпания, постоянные стрессы сделали свое дело – у меня развилась ВСД. И не простая – а с паническими атаками. Мои мучения просто не описать словами. Сначала я просто не понимала что со мной происходит. Медикаментозное лечение, назначенное неврологом не принесло никакого результата. И мне кажется что сделало только хуже. Жизнь в постоянной тревоге была мучительна, я зациклилась на своей проблеме и не замечала ничего вокруг, а только прислушивалась к своему состоянию. Ждала, что мне вот-вот станет хуже и я умру. Однако на моем пути попалась эта волшебная книга. Прочитав первую половину книги я почувствовала облегчение. Вечером ехала домой и ждала привычного повышения давления. Но ничего не происходило. Дома измерила давление – как у космонавта. Бросив все дела я дочитала книгу и впервые за много месяцев спокойно уснула. Это чудо! Сейчас запоем читаю остальные книги Курпатова и чувствую себя прекрасно. Книги небольшие по объему, Андрей Курпатов излагает информацию в своеобразной, юмористической форме. Читать одно удовольствие! И главное – помогает. Спасибо!!!

Когда-то эта книга меня просто спасла. Я читала, смеясь и плача одновременно. С юмором, но чётко и понятно все объясняется. И я смогла справиться со своими приступами страха. Я выбрала способ идти страху наперекор. Уяснила для себя, что лучше умру от приступа, чем позволю страху мною распоряжаться и моей жизнью. И стало получаться. Приступы страха прекращались, не успев толком раскрутиться. У меня был страх смерти (почему-то от аллергии), страх упасть в обморок на улице. В итоге уже 7-8 лет живу без этих панических атак. Спасибо Андрею, он спас мою жизнь)) я снова стала нормально жить. А то ведь начинала бояться ездить в автобусах, боялась людных мест. Идиотизмом сейчас кажется, но тогда все было серьёзнее некуда для меня.

Отличная книга!!! Легко читается. Всё понятно. И действительно уже после прочтения успокаиваешься и становиться легче справляться в ВСД. Всем удачи! )

Книга очень полезна как и у кого есть всд кто сталкивался и просто для профилактики, очень советую к прочтению

А Андрею Курпатову огромный и низкий поклон что разобрал тему всд по полочкам

Спасибо большое, только Ваша книга мне и помогла, страдаю уже пол года, сегодня у меня получилось справиться с приступом самостоятельно, перевела его не в приступ страха, а в приступ радости и все быстренько прошло))), спасибо!!!

В целом неплохо, но нет практики

Написано легким и понятным языком, много примеров и иллюстраций на случаях из практики психотерапевта. Причины ВСД понять помогает, но вот что с этим делать представления не дает. Практики не просто мало, ее вообще нет. Но есть отсылки к другим книгам того же автора в которых по его словам и описаны способы избавления от болячки. Этот момент не понравился – можно было включить хотя бы одну главу с практическими советами и техниками. Ну а пока приходится покупать следующие книги доктора, чтобы понять что делать с тем знанием которое я из этой книги получил.

Отличная книга, открывает глаза на наши страхи! Спасибо Андрею Курпатову за столь доступно изложенную ценную информацию!!

Всем страдающим ВСД и СРК посвящается. Огромное спасибо Андрею Курпатову, эта книга дает представление о том как работает наш организм и снимает множество вопросов. В комплексе с другими книгами и помощью специалиста помогает справиться с вещами, которые мучают много лет. До этой книги вообще не понятно было что делать и как бороться с ВСД/СРК.

Хорошая книга

Книга хорошая, однако является в большей мере теоретической. За практикой автор предлагает обращаться к другим его трудам, в частности «секретная таблетка от страха». Если говорить по честному, то с секретной таблетки можно и начать – в этой книге довольно много воды, а основные мысли повторяются в обеих книгах. Эта книга отвечает на вопрос «кто виноват», но не отвечает на вопрос «что делать». В общем, прочитать можно если неврозы с соматической компонентой интересуют вас чисто теоретически, ну а за практической частью все равно придется обращаться к другим книгам автора.