Гештальт в повседневной жизни

Опираться, в первую очередь, на свои органы чувств, а не на готовые концепции.

Один из психологических механизмов, который помогает справиться с давлением неприятной эмоции или желания – это проекция. Т.е. помещение их «как бы» за  границей собственной личности. Она начинает ощущать свою злость так, как будто она исходит извне, от других людей. Это не избавляет от страдания полностью, но позволяет сохранять привычный положительный образ своего Я. Однако за это приходится расплачиваться переживанием страха перед мнимой внешней угрозой.

удовлетворение насущной потребности, включает ряд переходящих друг в друга стадий. Можно выделить четыре основных – осознание самой потребности, выбор подходящего для ее удовлетворения объекта, непосредственное действие, ведущее к удовлетворению, отсоединение от объекта и переработка полученного опыта

часто легко сменяют друг друга.

Гештальт-терапия сместила свой фокус внимания с того, что происходит внутри психики индивида, или в ее части – бессознательном, – на то, что происходит между индивидом и окружающим его миром в  процессе их взаимодействия.