Эта книга о Синдроме Раздраженного Кишечника - настоящая находка. Она предоставляет исчерпывающую информацию, ясные рекомендации и реальную историю успеха, которая помогли мне в борьбе с СРК. Честно говоря, она стала моим верным спутником на пути к здоровью. Очень рекомендую всем, кто ищет путь к облегчению и лучшему качеству жизни.
Книга читается на одном дыхании, написана лёгким и доступным для понимания простого обывателя языком. Каждый найдёт в нём что-то полезное для себя. Автор затрагивает как в целом проблемы психофизиологии и влиянии эмоционального состояния на здоровье, так и даёт чёткие инструкции к действию на пути излечения от СРК. Кроме того в работе есть ссылки и на другие источники, которые позволяют более глубоко окунуться в проблему психосоматики. Рекомендую всем к прочтению обязательно.
Замечательная и очень полезная книга, написанная простым доступным языком. Много нужной информации для людей с подобной проблемой, в том числе алгоритм действий как для диагностики, так и для лечения синдрома раздраженного кишечника. Автор опирается на данные последних исследований в данной области и свой собственный опыт. О многих вещах, которые мы стесняемся обсуждать вслух, автор пишет открыто, что, несомненно, поможет людям с данной проблемой. Несмотря на сложность и серьезность заболевания, в книге нашлось место юмору, поэтому она читается на одном дыхании. Кроме того, автор делится своими находками в лечении данной проблемы, предлагая выполнить определенные задания. На мой взгляд, вы найдете много полезной информации для себя, даже если не страдаете этим синдромом. Очень рекомендую!
Книга понравилась. Много полезной информации. Есть над чем подумать. Читается легко. Срк сложная тема и мало освещенная. То ,что она написана на основе жизненного опыта автора, внушает доверие.Очень хорошо что я ее нашла. . Рекомендую.
Действительно не ожидала ,что почерпну для себя что то новое . Некоторые моменты заставили задуматься изменить свое отношение к питанию и эмоциональному состоянию ,а также понравились практические советы ,как провести обследование . Рекомендую к прочтению !
Прочитал за пару часов. Что могу отметить как плюс: - книга из опыта, понятно, что не я один столкнулся с проблемами и эмоциями на фоне срк; - есть рекомендации по обследованию, питанию; - есть техники и практические задания; - есть рекомендаци по литературе. Про негативные мысли никогда не думал. Вот это полезный момент, задумался.
Абсолютно ничего нового. И если в самом начале были здравые мысли и наблюдения, то потом ушли в какую-то «американскую» психологию, где главное улыбаться и говорить, что у тебя все хорошо
Книга написана очень понятным, грамотным языком. Спасибо Анне за советы, опыт и такое полное раскрытие проблемы, которая особенно актуальна в современном мире. Однозначно рекомендую к прочтению!
Проблема срк действительно сложная, большинство людей не представляют как с ней жить, многие недалеки от депрессии.. Но после прочтения этой книги с проблемой станет справляться намного проще, т.к. в книге описаны приемы работы с срк и варианты путей решения этой проблемы. Автор пережила все сама и делиться личным опытом, как ей удалось перейти от жизни с огромной проблемой к жизни с регулируемыми и понятными особенностями организма.
О жизни с синдромом раздраженного кишечника просто и доступно! Книга будет полезна широкому кругу читателей. Однозначно рекомендую к прочтению. Автор прошёл длинный путь и проведёт читателя более короткой дорогой к улучшению качества жизни!
Отзывы 10