Raamatud, mis sarnanevad «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях», Катлин Смит

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Что делать, когда не знаешь, что делать

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Любовь под сомнением. Обсессивно-компульсивное расстройство взаимоотношений

Поверь. Я люблю тебя

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Что делать, когда не знаешь, что делать

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь