Когда нужно быстро выбраться из эмоционального хаоса и сделать животворящий глоток успокоения, чтобы наполнить прозрачной ясностью текущую жизненную ситуацию и перестать смотреть на неё сквозь толщу сомнений и тревог, на помощь придут простые суперспособности, которыми под силу овладеть каждому.
Для кого-то они станут методами мгновенного снятия стресса, для кого-то — инструментами глубокого преображения личности и исцеления от душевных ран. Главное, что больше не нужно будет избегать и бороться с дискомфортными эмоциями — эта книга научит вас взаимодействовать с ними по-новому.
Пока мы не снимем сопротивление перед накопленными болезненно-дискомфортными эмоциями, не научимся воспринимать их по-новому, то ощущению внутренней свободы и лёгкости будет трудно пробиться к нам. Ведь скопившееся напряжение так и будет оставаться внутри нас
Хорошая книга. Давно искала что-то подобное. Очень хорошие практики для проживания страха, тревоги и т.д.
Книга написана простым и понятным языком. За что большое спасибо автору.
Рекомендую эту книгу каждому, кто хочет добавить в свою жизнь радости и изменить её к лучшему.
Отзывы 1