Саммари книги «Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса»

Книга может быть полезна для людей, которые хотят улучшить свою концентрацию и справиться с давлением современного мира. Однако, стоит отметить, что некоторые методы, предложенные в книге, могут быть трудными для выполнения, особенно для тех, кто не привык к медитации или йоге.