Прекрасная книга для психотерапевтов и всех интересующихся техниками релаксации. Рекомендую! Правда, местами язык несколько суховат из -за научной формы изложения, но здесь много нужно материала по работе с психосоматикой. Основные проблемы современного человека – это гипертрофированность разума, и потеря связи с телом и чувствами. А открытое обсуждение феномена смерти, в нашем обществе, табуированно. Впервые, я столкнулась с разговором о смерти у Кастанеды, «помни, что смерть всегда рядом с тобой, на вытянутую руку». А экзистенциальный психолог И. Ялом, считал, что, если хочешь научиться жить, размышляй о смерти. Ведь «осознавание смерти, выводит нас из поглощенности тривиальным, придавая жизни глубину, остроту и совершенно иную перспективу». И, когда человек помнит об этом, он выходит из транса своих грез о будущем и начинает жить осознано, здесь и сейчас. В йоге, одной из самых сложных считается Шавасана (поза трупа) – метод глубокого расслабления. Танатотерапия – это новый взгляд на понимание своего тела, это практика осознанной релаксации.
Отзывы 3