Maht 394 lehekülge
2018 aasta
12+
Raamatust
Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?
Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Teised versioonid
Žanrid ja sildid
Ülevaated, 15 ülevaadet15
И наоборот: предоставьте генам правильные жиры, полноценный сон, время для отдыха, и вы увидите другой документ: «А вот
лин: следствием высокого уровня этих гормонов являются головным боли, раздражительность и стресс; • мышьяк: этот токсичный тяжелый металл может содержаться в больших количествах во многих продуктах питания (например, курице и рисе) и напитках (например, воде, яблочном соке
Метилируя некоторые гены, вы можете отключить генетическую предрасположенность к ожирению и различным заболеваниям.
То, что сегодня представляет собой небольшую
Каждую секунду вашей жизни гены постоянно делают добавления к документу, говоря вашему телу «обновляться».