Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Пустая книга. Я прочла и не узнала ничего нового, чего бы я не знала раньше. Не покупайте - напрасная трата денег. Жаль потраченного времени и средств.

Книга Роуз Энн Кенни «Источник молодости...», пожалуй, способна заинтересовать каждого. Уж очень многообещающее у нее название) И такие чудесные способы в нем предлагаются. Кто же тут откажется? Великолепный подход к теме, я считаю!

Ну, а если серьезно, то книга будет полезна всем, кто уже приближается к тридцати. До старости в этом возрасте далеко, но начинать беречь свой организм уже стоит. В ней нет революционных открытий, Америку в деле старения она не откроет, но мотивация после чтения появляется. У меня, по крайней мере, появилась.

Не очень верю, что мы выглядим настолько лет, насколько себя чувствуем, но вот советы по питанию, психологическому расслаблению, разумной физической нагрузке и формированию правильных привычек очень в тему. Советую!

Для всех, кто старше 30 и беспокоится о старении и своём возрасте — это отличная книга. Книга написана легко и интересно, автор приводит примеры исследований, а также вдохновляющие истории долгожителей и активных пожилых людей. После прочтения читатель сможет расстаться со страхом старения. Искренне рекомендую!