Arvustused raamatule «Идеальное лекарство. Записки врача о беге», 3 ülevaadet

Хорошая повествовательная книга одного врача о его любви к бегу. В которой он приводит много интересных сведений о разнообразной пользе бега (большое количество ссылок на научные исследования прилагаются) для тела и психики. Также есть сведения о возможных проблемах от бега и о том, как их избежать.

Отличный материал о пользе бега с описанием результатов множества исследований по теме питания, режима дня и конечно же пользы и вреда от бега. Первая глава содержит повторяющиеся во множетсве работ о беге доказательства признаков тела человека как уникальной на планете бегающей голой обезьяны. Вывод из книги: бегай, если хочешь быть более здоровой, счастливой и красивой обезьяной. Спасибо автору.

Arvustus Livelibist.

Мне книга очень понравилась, я узнала очень много полезной и интересной информации о беге. Автор очень интересно рассказывает и все понятно без заумных терминов. Тут говорится и о пользе бега и о том, что можно себе не только помочь, но и навредить если бегать не правильно

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
€4,19
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 september 2022
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
271 lk 2 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-173935-5
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок