Tsitaat raamatust "Сердце медитации. Постижение глубинного осознавания"
Если ваш ум поглощен желанием или гневом, необходимо освоить метод освобождения от беспокоящих вас чувств. Первое средство здесь – медитация на дыхание: вы сосредотачиваетесь на собственном дыхании и считаете до двадцати одного, попеременно вдыхая и выдыхая на каждый счет. И поскольку ум не в состоянии действовать одновременно в двух режимах восприятия, эта медитация рассеет беспокойство
Teised tsitaadid
€2,11
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 november 2017Tõlkimise kuupäev:
2017Kirjutamise kuupäev:
2017Objętość:
111 lk 2 illustratsiooniISBN:
978-5-04-089027-9Tõlkija:
Õiguste omanik:
ЭксмоKuulub sarja "Свет разума"
