Tsitaat raamatust "Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс"
Прикоснитесь к той части тела, где ощущается тревога, – это может быть живот или шея. Дышите глубоко и с каждым вдохом повторяйте про себя: «Я принимаю то, что есть, и то, что будет». Это принятие известного факта и неизвестного результата. С выдохом мы говорим: «Я верю, что справлюсь с тем, что меня ждет». Повторяйте, пока не успокоитесь, затем сделайте еще
Teised tsitaadid
Tekst, helivorming on saadaval
€4,90
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 juuli 2021Tõlkimise kuupäev:
2022Kirjutamise kuupäev:
2019Objętość:
186 lk 11 illustratsiooniISBN:
9785001950752Tõlkija:
Õiguste omanik:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Kuulub sarja "Психологический тренинг"
