Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit

Пособие по изменению тела

Tekst
Raamat on vene keeles
Autor:
1
Arvustused
Loe katkendit
Pärast registreerumist
saate raamatut tasuta lugeda:
00:00
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvutiE-luger
Raamatu kirjeldus

Правильный фитнес - это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тренер. Он устал от такой индустрии фитнеса, результатов в которой достигают лишь немногие. Чтобы решить эту проблему, он простым языком расписал конкретные этапы по работе над своим телом. Придерживаясь их, Вы сможете достичь всех целей, которые ставят себе люди в фитнесе. Работа основана на практических и теоретических знаниях автора, она систематизирует мифы и недосказанности, которые гуляют по фитнес индустрии.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
12+
Lisatud LitResi:
29 märts 2022
Kirjutamiskuupäev:
2022
Maht:
60 lk. 16 illustratsiooni
Copyright:
Автор
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Денис Андреевич Чипизубов "Пособие по изменению тела" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.

Selle raamatu lugejad loevad ka

Tekst
Дмитрий Олегович Арсентьев
Тренировка стервы
Tekst
Павел Смирнов
План похудения 8 недель
Tekst
Таня Набиева
Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала
Tekst
Анна Россманн-Хадсон
Похудеть и потерять жир на животе: как это работает. Инсулин, гормон, который не даёт Вам похудеть
Tekst
Владимир Юрьевич Малянкин
Кардио тренировка
Tekst
Дмитрий Олегович Арсентьев
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Tekst
Дмитрий Олегович Арсентьев
Здоровье и долголетие. Все, что нужно знать
Tekst
Алёна Макеева
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
Екатерина Зуева
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
Юрий Дальниченко
Анатомия силовых упражнений
Tekst
Ю. М. Медведько
Силовые упражнения для мужчин и женщин
Tekst
Андрей Сазонов
Душевные рецепты вкусных блюд при диабете

Отзывы 1

Сначала популярные
Atlant_coach

Книга для начального уровня понимания фитнеса в целом. Написана простым языком без заведомых усложнений. Рекомендую в качестве отправной точки постижения основ тренировочного процесса и сопутствующих с ним элементов.

Оставьте отзыв