В этой книге речь идет о том, как упорядочить хаос внутри себя, достичь гармонии с собой и окружающими, обрести уверенность в себе. Когда человек наводит порядок в собственной жизни, меняется и мир вокруг, каким бы «безумным» он ни казался. Каждый человек индивидуален, так что и «формула счастья» у каждого своя. Автор помогает ее вывести, снабдив читателя необходимыми инструментами и полезными инструкциями.
что приводит к заболеваниям. Чем меньше положительных эмоций, тем меньше потенциал, тем более сложные ситуации человек привлекает в свою жизнь.
Книги по психологии люблю и читаю давно. Но терпеть не могу отсебятину. Здесь такого нету, за что спасибо огромное автору. Эту книгу перечитываю регулярно, когда начинаю забывать основные правила. Очень полезна для жизни, помогает сберечь массу нервов. К сожалению спустя время после прочтения я снова пускаюсь во все тяжкие и приходится опять возвращаться к этой книге. Так что она всегда в моей библиотеке )
Данную книгу рекомендую тем, кто неполностью счастлив, не до конца доволен своей жизнью, привык жалеть себя или других, обижаться, кто чувствует себя виноватым и привык ругать себя и окружающих. Некоторые идеи в книге сначала вызвали у меня дискомфорт и неприятие, однако, на мой взгляд, автору удалось аргументировать свою позицию. Особенно понравилась чёткая структура, конкретные и понятные упражнения для проработки разных негативных ситуаций. Если читать поверхностно, то может возникнуть чувство повторяемости, так как в целом предлагаемая жизненная позиция универсальна, однако, эта простота обманчива, для каждой негативной эмоции или ситуации подобран алгоритм и соответствующие примеры. Такой метод особенно подойдёт тем, кто не любит голой теории, а готов применять новые идеи на практике. Желаю приятного чтения и позитивных перемен в жизни после него!
Книга мне понравилась своей конкретностью и практичностью. Пришла ко мне именно в тот момент, когда нужно. Прочищает мозги. Не совсем согласна с некоторыми идеями, есть над чем поразмышлять. Мне оказалось очень полезно прочитать эту книгу.
Очень информативно и структурированно подана информация. Каждая из 20и техник постепенно помогает привести, как пишет автор – хаос, в нормальный ритм жизни, помогает стать увереннее в себе и счастливее. После прочтения даже наш серый мирок стал чуточку приятнее и ярче.
Жаль нет книги в печатном виде, поставила бы на самое видное место, чтобы периодически возвращаться к техникам, которые дает автор.
Благодарю автора за эту интересную, полную полезной информации книгу. Отлично подходит для тех, кому комфортно заниматься саморазвитием самостоятельно, без очных консультаций специалистов. Развивает осознанность, отвечает на многие вопросы о себе и других, дает пошаговое руководство к действиям для улучшения качества жизни.
Отзывы 11