Tsitaat raamatust "Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта"
• подводящие подходы к определенному упражнению: если Ваш рабочий вес в приседаниях 100 кг* 10 повтерений, подходы выполняете следующим образом: a. 20 кг*20 повторений, b. 50 кг*10 повторений, c. 70 кг*6 повторений, d. 85 кг*4 повторения,
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 oktoober 2020Kirjutamise kuupäev:
2020Objętość:
25 lk 5 illustratsiooniÕiguste omanik:
Автор
