Как не превратиться в Бабу Ягу

заняться своим внешним видом и здоровьем никогда не поздно

Книга мотивирует с первых строк, заставляет посвящать больше времени уходу за собой, поддержанию себя в форме, содержит множество полезной информации для здоровья и внешнего вида, сохранения молодости и т.д., прочитано с интересом, невольно примеряются на себя некоторые ситуации из жизни, при этом хочется верить, что применяя описанные рекомендации, возможно избежать раннего старения.

главную мысль книги я бы определила так: заняться своим здоровьем и внешним видом никогда не поздно – диета, спорт, позитивные мысли, правильное питание, витамины

Хорошая книга для всех, ломающая стереотипы возраста и отношения к себе согласно возрасту. Поднимает настроение и мотивирует не плыть по течению и не поддаваться всеобщему стону "о мне уже столько лет, пенсия не за горами, куда мне, дай те таблеточки". И действительно, начинаешь замечать, что таки мало людей, которые считают свой возраст именно тем на который они себя чувствуют. И это пример как нужно.

В целом неплохая книга.Обобщено то,о чем говорят сейчас со всех страниц книги о питании и телепередачи.Сила воли плюс характер и все получится:

 Спойлер

похудеешь,помолодеешь и будешь жить долго!Полкниги про секс и его воскрешение в пожилом возра те.Пример мужчины-мужа подруги,не показательный.Он обрадовался всему правильному в жизни.Странный.В моем окружении все мужчины какие то не правильные.Все все понимают,но продолжают выпивать много по выходным и есть не правильную еду. На сегодня мы все все знаем как надо есть и пить,но не делаем.

О пользе книги.

Книга-достаточно полезная.Было занимательно и интересно.

Стандартный набор. Куча всяких рецептов. Она сама их придумала или списала откуда-то? Очень тайные сведения, что нужно меньше есть, радоваться жизни и тому подобное.